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1、体质阳虚。中医认为阴阳相互制约，阴盛阳衰。所以当人体倾向于阳虚的时候，就会产生内寒，外在表现就是怕冷。
2、外感风寒后或未及时治疗，外感寒邪时，如果寒气过盛，就会感到怕风怕冷。
3、气滞阳陷。人体的阳气不是虚的，而是由于长期的情绪受挫，导致气滞阳气，阳气郁结，阳气被压抑，不能有效伸张。身体的外表和四肢不温不冷。这种怕冷不是阳虚而是阳陷，需要理气解郁。
4、血瘀和痰湿作为人体的一种病理状态，中医认为都是阴邪，阴盛则阳衰。所以血瘀痰湿的存在，一方面会消耗人体的阳气，另一方面会阻碍阳气的运行，也会有怕冷的表现。
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